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Alimentation au quotidien

Une assiette bonne pour le cœur ne fait généralement pas de mal au bassin non plus : huile d'olive, noix, graines de courge, tomates, poisson et moins de charcuterie le soir.

Le sel après 18 h est un discret responsable des passages nocturnes aux toilettes. Chips, saucisson et plateau de fromages devant la série, c'est pratique, mais on le paie pendant la nuit.

Recettes · Prendre soin de sa santé d'homme au rythme du quotidien.

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