Une tisane aux plantes en sachet de 80 g : un mélange pour votre tasse, à la place du troisième café. Graines de courge, ortie, menthe, camomille et thé vert lui donnent un goût de noisette, légèrement amer et végétal. D'après l'étiquette, il s'agit d'un complément alimentaire, ni d'un médicament ni d'un outil de diagnostic.
À raison d'une ou deux tasses par jour, un sachet de 80 g dure en général quelques semaines, selon que vos cuillères sont plus ou moins pleines. À conserver bien fermé, au sec et à l'abri du soleil.
Comment la préparer
- Une cuillère à café de mélange pour environ 200 ml d'eau chaude, mais pas bouillante.
- Laissez infuser 3 à 5 minutes à couvert. Filtrez.
- Une tasse l'après-midi, une deuxième – si vous aimez – jusqu'en début de soirée. Sans sucre, le goût est plus net. Du miel seulement si vraiment nécessaire.
Pourquoi pas à 21 h
Le mélange contient du thé vert, donc de la caféine. Une tasse juste avant de dormir peut vous tenir éveillé et avoir un effet diurétique – exactement ce dont votre nuit n'a pas besoin. Buvez-la dans les heures qui suivent 16 h, pas devant le dernier épisode de votre série. Si vous dormez déjà mal, arrêtez de boire 2 à 3 heures avant le coucher.
Ingrédients
La liste exacte et l'ordre des ingrédients figurent sur l'emballage. Vous êtes allergique à certaines plantes, enceinte ou vous prenez des médicaments sur ordonnance ? Demandez l'avis de votre médecin traitant ou de votre pharmacien avant de commencer un nouveau mélange. Cela ne remplace pas une consultation chez l'urologue.
Les contenus de ce site sont donnés à titre d'information générale sur les habitudes du quotidien et des produits de bien-être. Ils ne remplacent pas l'avis d'un médecin. En cas de troubles, consultez votre médecin traitant ou un spécialiste.
